3分钟搞定的照烧巴沙鱼

全程只需三分钟
没有刺适合老人孩子
肉质细嫩 营养全面

用料  

3分钟搞定的照烧巴沙鱼的做法  

1. 巴沙鱼柳用厨房纸吸干水分
   撒上黑胡椒 按摩一下
   调酱汁 配料表里的照烧汁 酱油 味淋搅拌均匀 备用

2. 热锅下油 放入鱼柳煎至两面金黄
   （不要立马翻面大概煎一分钟左右翻面 家里有迷迭香的可以放入迷迭香味道更加）
   倒入调好的酱汁（依个人口味如果淡的话可以放一点盐）
   盖上锅盖焖一分钟收汁即可出锅
   

3. 装盘撒上芝麻