咸香软糯的玉米炒小圆子
玉米富含维生素C,且玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统的功能,可使皮肤细嫩光滑,抑制并延缓皱纹增长。
用料
玉米 | 1个 |
大青椒 | 半个 |
胡萝卜 | 半根 |
糯米粉 | 半碗 |
开水 | 适量 |
盐 | 半小勺 |
白糖 | 半小勺 |
油 | 适量 |
咸香软糯的玉米炒小圆子的做法
软糯咸香的口感~
做法:1. 大青椒、玉米粒洗净,胡萝卜去皮、洗净,切丁,均入沸水焯烫,捞出沥干,备用。
2. 面盆中放入糯米粉, 加开水,揉成面团,盖上盖子, 饧约10分钟。
3. 取饧好的面团, 团成大小 均匀的小圆子,放在盘中, 备用。4. 将团好的小汤圆放入沸水锅中,煮至浮起,捞出滗干,再用油拌匀。 5. 炒锅中倒入1大勺油,烧热后加入玉米粒、青椒、胡萝卜丁,翻炒均匀。
6. 倒入小汤圆,继续翻炒,加白糖、盐调味,拌匀,即可盛出。一定要尝一尝哟~
小贴士
1、煮好的汤圆易粘在一起,可加入油拌匀,这样炒出来后才会颗粒分明;
2、玉米汤圆中可依个人喜好添加火腿肠、豌豆等配菜;小汤圆和玉米粒都是熟的,因此不必翻炒太久。
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