5分钟的快手菜 健康轻食 美色与营养俱佳 芙蓉豆腐懒人版

一人食最重要就是既是一道快手菜 又能尽可能地均衡营养 芙蓉豆腐 除了五彩缤纷 增进食欲以外 本身热量并不高 而且和任意主食都不冲突 米饭面条馒头都好搭

用料  

5分钟的快手菜 健康轻食 美色与营养俱佳 芙蓉豆腐懒人版的做法  

1. 半根胡萝卜切丁 中小火煸炒 中小火的作用是 一边添加材料 一边继续下面的食材切丁 节约时间 又不糊锅

2. 卤牛肉切丁 和胡萝卜一起煸炒 同时新鲜香菇切丁

3. 中小火的锅 不会糊

4. 加入后翻拌 从冰箱取出冷冻豌豆 不用化冻

5. 加入豌豆后翻炒

6. 内脂豆腐一盒 滑刀后整盒倒入

7. 轻微翻拌后 撒入盐 糖各1勺 鸡精少量或不加

8. 中大火轻微翻拌1-2分钟后 倒入水淀粉

9. 水淀粉勾芡粘稠后关火 出锅

小贴士

真的不超过5分钟哦