健身菜谱-极简椰子鸡
武汉的天冷了,淅淅沥沥的下了三天小雨,嘀嘀嗒嗒有一下没一下敲着老宅子的屋檐。
冷从来不是什么大问题,阴冷确是。不管穿着多少件衣服,寒意都能顺着缝隙刺到骨子里。
早上在健身房,饭馆藕汤的香气顺着窗子就爬进来了。突然想着好想喝鸡汤啊。
一个人的小屋子,没有抽风机,没有煤气灶。但也该飘点烟火气了。
用简单的食材,做温暖的料理。抚慰一下自己。
用料
去皮鸡腿肉 | 300g |
竹荪(干货) | 10g |
无糖椰子水 | 330ml(1瓶) |
姜 | 5-6片 |
盐 | 适量 |
健身菜谱-极简椰子鸡的做法
竹荪冲洗干净,加没过竹荪的水泡发约半小时。(竹笋有一种肥皂的味道,不喜欢的可以把泡发的水也泼掉,或者多换几次水。)
加入330ml椰子水,洗净的鸡肉块,姜片,盐。(不怕麻烦可以鸡肉先焯水,汤会更澄清一些)
电饭煲/隔水炖/小火,煨至少1个小时。低温慢煮最出风味。
小贴士
觉得汤油可以用特殊的汤壶/吸油纸滤去鸡油,也可以等汤凉了之后,把凝固的鸡油捞起来扔掉。
-
剁辣椒炒野葱(藠头)的烹饪做法,大厨教你详细做法
湖南妹子做菜少不了剁辣椒,剁辣椒搭配野葱味道一绝。野葱吃法很多,炒腊肉,包饺子,凉拌都好吃的。用料野葱500克剁辣椒少量鸡精少量剁辣椒炒野葱(藠头)的做法撕掉老叶子,洗干净,切断,葱头拍碎更入味。放油烧热,剁辣椒炒香,先放葱头翻炒一下,最后放葱叶(葱叶比较嫩没舍得扔,叶...
-
家常十三香小龙虾尾的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料冷冻小龙虾尾2斤小葱2根生姜3片蒜头4个干辣椒段根据个人口味桂皮1块青椒3-4个喝剩的啤酒半瓶十三香2勺糖1勺盐1勺白酒半勺生抽3勺老抽1勺家常十三香小龙虾尾的做法冷冻小龙虾尾放入盆中化冻后沥干备用一根小葱切段尽在一根切葱花,姜、蒜头切片,干辣椒段根据...
-
快手西红柿炒鸡蛋拌面~十分钟上桌,新疆拌面~儿童版的烹饪做法,大厨教你详细做法
打完球回家的路上,问马驹儿想吃啥?答:拌面,面要像大盘鸡的皮带面一样,宽宽的。看了下时间,我觉得做拉面太耗时间了,怎奈小子是个面肚子,几天不吃就念叨……大脑迅速盘点了冰箱的食材,于是乎做了又快捷小子又喜欢吃的西红柿炒鸡蛋拌面。用料鸡蛋2个西红柿2个青菜(能吃辣...
-
减脂蒜蓉西兰花🥦的做法和图解,减脂蒜蓉西兰花🥦怎么做更好吃
西兰花属于“十字花科”的一种蔬菜,具有丰富的营养价值,能避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力的等功效。用料西兰花1朵大蒜4瓣盐1勺糖半勺鸡精1勺水淀粉2勺减脂蒜蓉西兰花🥦的做法西兰花改刀,放入清水中,加入一勺盐,浸泡10分钟,清洗干净锅内水开,加入一勺盐、...