茄汁花菜龙利鱼

用料  

茄汁花菜龙利鱼的做法  

1. 花菜焯水备用

2. 准备一个番茄🍅

3. 起油锅炒番茄，倒入番茄酱，我放了整包

4. 龙利鱼，巴沙鱼都行，切块焯水备用。需要放黄酒、生姜、淀粉先腌制一会。

5. 一大包

6. 煮…

7. 放入花菜

8. 和鱼块

9. 加入简单调味即可

10. 有荤有素。番茄酱充实了鲜香的口感。

小贴士

没啥好说的，超级简单又营养丰富！