纯素美食|干煸有机花菜
之前去一家素面馆,点过一道有机花菜,发现里头的花椒味很浓很香,于是回来自己研发改良一下,味道特别赞哦~
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
用料
有机花菜 | 一棵 |
小芹菜 | 4-5棵 |
干辣椒 | 5个 |
生抽 | 半瓷勺 |
花椒粒 | 一小把 |
花椒粉 | 若干 |
有机陈醋 | 一点点 |
纯素美食|干煸有机花菜的做法
准备食材。
有机花菜洗净,摘成小多。
菜杆子削皮,用刀切成薄片。锅中将油烧热后,转小火,倒入花椒粒,爆香。
闻到浓浓的花椒香气后,将花椒粒捞出。
捞出,不然吃菜的时候吃到嘴里影响口感。捞出花椒粒后,倒入花菜,翻炒。
注意火候,不要太大,以免炒糊了。
期间可以放一丢丢水,看到锅子滋啦冒烟了,继续翻炒。炒到花菜有些变色感觉有些熟了,加生抽,一点点陈醋,花椒粉,盐。
翻炒,开小火盖盖子闷一下,利用时间去准备其他食材。将小芹菜洗净,摘成一小段一小段。
将干的红辣椒剪成小段,可以抖一下,把辣椒籽弄掉一些,以免太辣。
打开锅盖,加入辣椒段和小芹菜段。
翻炒。炒熟,出锅,摆盘。
色香味俱全。
小贴士
这道菜的花菜不需要焯水(煮一锅开水,把食材放进去稍微煮一下捞出),不需要焯水哈!
爆香后的花椒粒记得捞出来。
炒花菜时能少放水就少放,毕竟这是干煸的做法。
想要花椒味浓一点,可以第一步爆花椒粒多放一点花椒,或者放调料时多放一点花椒粉。
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