如何吃减肥餐更有效
快手菜2.15W
这是平时吃的最简单的一道减肥餐,有什么拌什么。也可以放入西红柿,芹菜,生菜,橄榄菜反正什么菜都可以
用料
小菠菜 | 1把 |
牛油果 | 半个 |
鸡胸肉 | 适量 |
芝麻酱 | 适量 |
如何吃减肥餐更有效的做法
一个牛油果🥑切开我只用了一半
切片
这是我在超市买的一种菠菜,上面写的是baby spinach 这个菠菜超级嫩小宝贝可以吃的嫩小菠菜
鸡胸肉
把菠菜牛油果鸡胸肉放一块
倒入酱随便一拌都可以吃。
小贴士
减肥者配合运动,效果会更好一些
标签:减肥餐
-
清炒芦笋西兰花的做法和图解,清炒芦笋西兰花怎么做更好吃
芦笋西兰花,青翠碧绿,就是春天的馈赠!用小美炒青菜,超级容易,成品质量非常可控!用料西兰花1棵芦笋1把橄榄油10棵盐1茶匙糖1/3茶匙麻油1/2茶匙清炒芦笋西兰花的做法新鲜碧绿的西兰花🥦一个,芦笋一把。芦笋洗净,去掉又老又硬的部分,切段(约6cm)。西兰花去梗,分开小朵,放入小美...
-
家常十三香小龙虾尾的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料冷冻小龙虾尾2斤小葱2根生姜3片蒜头4个干辣椒段根据个人口味桂皮1块青椒3-4个喝剩的啤酒半瓶十三香2勺糖1勺盐1勺白酒半勺生抽3勺老抽1勺家常十三香小龙虾尾的做法冷冻小龙虾尾放入盆中化冻后沥干备用一根小葱切段尽在一根切葱花,姜、蒜头切片,干辣椒段根据...
-
#夏日拌菜# 裙带菜拌豆丝配白菜洋葱的烹饪做法,大厨教你详细做法
🌈#征集这个菜的名字#☀️☀️夏天的餐桌上,怎么可以少了拌菜呢?!这个菜实际上除了裙带菜,其他的都是做别的剩下的一点“边角料”😅,扔了?那是不可能的,只要是可以生食的蔬菜,在合理搭配的情况下,就可以变成一个新的菜品。做这个的时候,一直在想给它起个名字,可是直到吃完了,都...
-
减脂汤!超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
夏天到了,减脂菜谱做起来用料鱼丸4个生菜8片盐1克蒜头油1勺减脂汤!超级简单快手的低脂墨鱼丸生菜汤的做法水烧开,放入墨鱼丸加盖大火烧开后丸子浮至水面继续再煮10分钟(也可以用牛肉丸、牛筋丸、虾丸、鱼丸等各种自己喜欢的丸子,有啥用啥)放几滴食用油,然后放入洗好的...
相关文章
- 网上怎么如何办理真实有效户口 简单早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 自创何氏速效减肥餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 网上怎么如何办理真实有效户口 简单早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “高效备餐攻略”备餐前如何计划?备餐时如何实践?吃什么?怎么做?吃多少?怎么放?全都有!的详细做法,“高效备餐攻略”备餐前如何计划?备餐时如何实践?吃什么?怎么做?吃多少?怎么放?全都有!做法技巧
- 减肥轻食餐1-亲测有效的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 网上如何办理真实有效户口 简单早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “减肥餐~如意有财”的详细做法,“减肥餐~如意有财”做法技巧
- 祛湿糕 简单有效 健脾利湿 减肥代餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 网上如何怎么办理真实有效户口 简单早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减肥晚餐--水煮菜--大烩菜!最方便,最有效的减肥搭档!的烹饪做法,大厨教你详细做法