美味佳肴馆减脂餐-虾仁炒蛋
快手菜1.46W
将减脂进行到底
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 虾仁 | 随意 |
| 西兰花 | 半个 |
| 橄榄油 | 2勺 |
| 胡萝卜 | 少量 |
| 青椒 | 半个 |
| 味好美黑胡椒粉 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
减脂餐-虾仁炒蛋的做法
虾仁解冻加入少许料酒和黑胡椒粉腌渍，焯熟
![减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
西兰花和胡萝卜切块焯水
![减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
青椒切丁
![减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
用橄榄油，将鸡蛋炒熟后捞出备用
![减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
锅内少许橄榄油，翻炒青椒
![减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
再倒入虾仁和鸡蛋翻炒，加适量黑胡椒
![减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
加上自己喜欢的主食，装盆即可，我是每天早上做了带到公司做午餐！简单健康！更重要的是减脂！
![减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂餐-虾仁炒蛋的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
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面包因为比较费事，所以我很少做，这一款算是既省事又好吃的一款了。推荐给大家用料高筋面粉250克-260克鸡蛋1个牛奶140-150g黄油30克干酵母4克糖16克-20克盐2g克香葱适量大蒜6瓣黄油或橄榄油（馅料用）15克猪肉松适量免手套膜超简单懒人葱香肉松吐司面包的做法需要用...
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