无糖低脂超美味的干果巧克力酱,仅需10分钟吃半年!
你愿意花十分钟做一道能让你幸福半年的美食吗?那我今天介绍无糖无油低脂的超级美味榛子无花果巧克力酱...
你当然可以自己发挥,加柠檬皮、瓜子、等等...让它变成你独一无二的醬。
喜欢我们的视频记得转发评论点赞,爱你们了!
用料
榛子 | 200g |
瓜子 | 50g |
干无花果 | 200g |
三四勺椰子油 | 50g |
两三勺蜂蜜/糖蜜 | 60-80g |
六七勺巧克力粉 | 50-60g |
无糖低脂超美味的干果巧克力酱,仅需10分钟吃半年!的做法
有时候收拾厨房能激发你的美食灵感..
比如我今天找到了一包干的无花果,突然想用它做个一个干果巧克力酱..
先泡水让它变软
在打碎机里面放榛子,也可以加瓜子
打碎大概一分钟,需要颗粒比较细腻把无花果切梗,放进去
打碎一两分钟,偶尔辅助搅拌,确认均匀
现在要加更多神奇的东西,
放椰子油,或者能生吃的油
加糖浆或者蜂蜜
加巧克力粉,再次搅拌,我建议用勺搅拌
品尝,太好吃了!
我又加了更多椰子油和巧克力,你也按照自己的口味调味!放玻璃瓶,冷藏保存几个星期。
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