减脂C位菜,无面粉‼️鲜爽杏鲍菇刀削面💃
杏鲍菇属于高蛋白,低脂肪是真菌食物,有8种人体必需氨基酸,极易被人体消化吸收👍,丰富的膳食纤维能够帮助排出体内毒素,起到保持皮肤光泽、改善肤色暗沉的状况💆♀️;碳水含量大概就只有普通面食13%,是名副其实的减脂养颜C位菜品~👯♀️
🤩重点是味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味。
用料
杏鲍菇 | 5个 |
蒜 | 5瓣 |
小米椒 | 3个 |
调料 | 如下 |
生抽 | 3勺 |
醋 | 2勺 |
辣椒面 | 3勺 |
蚝油 | 3勺 |
减脂C位菜,无面粉‼️鲜爽杏鲍菇刀削面💃的做法
软绵脆爽,薄薄一片吸饱了酱汁,太鲜美啦~
1、5根杏鲍菇洗净,用刨子削成长薄条。
2、锅中放入少许橄榄油,放入5瓣蒜末、3根小米椒圈中火爆香。
3、加入杏鲍菇条,略微翻炒至变软,加入3勺生抽,2勺醋,2勺辣椒面,3勺蚝油后翻炒均匀。
是面,又不是面!口感赞赞!
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