川味凉拌脆三蔬(莲藕&山药&豆角)
常常在川菜馆吃到凉拌的蔬菜,前几日一道拌土鸡里面加了莲藕条,脆脆的实在太好吃了。莲藕&山药&豆角,轻汆之后嚼起来脆脆的口感,淋上川味的红油麻辣汤汁,干掉一盘毫不费力,多吃蔬菜有益健康哦。
这款酱汁非常白搭。换成其他蔬菜、菌菇,或者是肉类、海鲜都很好吃。
用料
山药 | 1段(约200克) |
莲藕 | 1段(约200克) |
豆角 | 100克 |
葱花 | 2大勺 |
蒜末 | 1小勺 |
生抽 | 1大勺 |
醋 | 1大勺 |
盐 | 少许 |
白砂糖 | 1/2大勺 |
美极鲜 | 1小勺 |
芝麻油 | 1小勺 |
花椒油 | 1/2小勺 |
红油辣子 | 2大勺 |
纯净水 | 1大汤匙 |
川味凉拌脆三蔬(莲藕&山药&豆角)的做法
将山药去皮切成条。放在加盐的沸水中汆烫熟,捞起控干水份。
莲藕去皮切成条,放在加盐的沸水中汆烫熟,捞起控干水份。
豆角掐去头尾切成段,放在加盐的沸水中汆烫熟,捞起控干水份。
将生抽、醋、美极鲜、盐、糖、红油辣子、花椒油、蒜末、纯净水放入碗中,混合均匀。
将莲藕、山药、豆角码入碗中,淋上调好的味汁,撒上葱花即可。
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