超下饭的烧茄子,少油不油炸
家传的少油烧茄子,我姥姥这么做,我妈妈也这么做,现在我学会了也分享给大家。
很多人家做烧茄子先把茄子油炸一下,我们家做烧茄子从来不用过油炸,不油腻。如果你喜欢,那也试着做做吧,个人感觉简单健康还很下饭。
用料
圆茄子 | 1个 |
盐 | 2小勺 |
老抽 | 1勺 |
米醋 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
葱花 | 少许 |
大蒜 | 4瓣 |
超下饭的烧茄子,少油不油炸的做法
圆茄子削皮、去除茄子蒂
将茄子削成小片,不要太厚。
撒2小勺盐,腌制10分钟,腌出水份。将腌好的茄子攥一下,除去水份
不用攥的特别干,如图这样就可以了。
准备葱花,蒜瓣拍一下切成蒜末
调制一个芡汁:老抽,米醋,糖,淀粉按照每份1勺调好,再放水3—4勺,搅拌均匀。
起锅烧油,葱花炝锅
倒入挤完水的茄子片,中火翻炒
翻炒3分钟左右,茄子断生,变软,炒至两面稍稍有点焦
倒入调好的芡汁调味,不用再加盐了,因为之前腌制的时候盐已经入味至茄子里面了。
快速翻炒一下,放入蒜末,然后再翻炒几下就会闻到茄香和蒜香,这时就可以出锅了 。
好了,盛碗米饭🍚,开动吧。
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