居家简易菜式脆爽Q弹：青椒炒鲜鱿鱼

【吃出幸福感❤】
今晚的菜式：青椒炒鲜鱿鱼
👏👏👏
清盘啦，都很喜欢吃呢
吃着时候突然间有一种幸福感，
一种感恩的心❤
感恩遇到这么好的平台，因为微商，同事介绍了一个潮州家里卖海鲜的朋友。
水果海鲜都是无公害纯天然，没有泡药水的。

鱿鱼功效作用方面，鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。

用料  

居家简易菜式脆爽Q弹：青椒炒鲜鱿鱼的做法  

1. 朋友家买的潮州新鲜捕捞鱿鱼，到货后放在冰箱冷冻已经有10来天了，还是这么新鲜。两条就一斤了。

2. 准备好食材：
   青椒切好
   鱿鱼处理洗干净切好
   生姜蒜头

3. 平底锅烧开加油加蒜头姜片炒一炒

4. 然后再把鱿鱼倒进去爆炒一下

5. 继续翻炒

6. 加青椒一起炒

7. 加盐加酱油加料酒，再洒一点五香粉搅拌均匀。
   一勺生粉兑水，搅拌均匀后倒进锅里。

8. 收汁装盘

9. 很美味哦，鱿鱼吃起来口感，市场上的冰鲜鱿鱼真的没得比。
   又脆又Q弹又爽口，大人小孩都爱吃😋
   一分钱一分货呀。