减肥小食|仿黑麦薄脆饼.Ikea

碳水对我的吸引力无限大！逛一圈宜家眼睛被黑麦饼吸住走不了了...买一包又有点太多，看了眼配料表，自己做吧嘿嘿(º﹃º )低油无糖脆脆的爱死啦。慢升糖小零食。

用料  

减肥小食|仿黑麦薄脆饼的做法  

1. 配料表镇楼。

2. 酵母溶解在水里。粉类与盐混合均匀

3. 水粉混合，揉匀。

4. 分面团，沾上打成粉末状的葛缕子。摁扁，静置30分钟。预热烤箱200度，入炉烤12分钟。

5. 本尊

小贴士

1.翻4倍就是宜家的量了
2.葛缕子万能淘宝有，懒得买可以用披萨草代替，味道略微不同。（葛缕子就是俄式酸黄瓜的那种味道，麦当劳牛肉汉堡里夹的黄瓜片）