【减肥一人食】低卡黑麦松饼
今日份早餐:低卡黑麦松饼,搅拌均匀,用平底锅就可以做出来,简单快手又好吃
松饼吃起来软fufu,微微咸,有一种面粉的香,没有添加多余食材,刚好可以做四个小圆饼饼,作为早餐,很不错啦
用料
鸡蛋 | 1个 |
牛奶 | 25克 |
黑麦粉 | 35克 |
盐 | 0.5-1克 |
泡打粉 | 1克 |
【减肥一人食】低卡黑麦松饼的做法
鸡蛋牛奶打入盆中,用电动打蛋器搅拌均匀
加入黑麦粉、泡打粉和盐,继续搅拌直至形成细腻的面糊
加热平底锅,用大勺子舀一勺面糊,垂直倒入平底锅,形成一个小圆饼
表面出现气泡以后,翻面,再加热10秒钟左右即可
以此类推出锅啦
软fufu,香喷喷
小贴士
🌈如果喜欢甜口,可以把盐换成蜂蜜或者代糖
🌈牛奶根据面糊浓稠度调整,不要特别稀,也不要特别浓稠,酸奶状即可
-
自制无添加狗狗零食——紫薯鸡肉甜甜圈&鸭脯肉干的烹饪做法,大厨教你详细做法
其实不瞒大家说,我也是一个新手狗妈妈哦,给毛孩子制作零食的初衷只是为了让它吃得健康、放心,一开始我以为只是养一条狗而已,后来我发现我是多了一个家人。它治愈着我,我宠爱着它♥️用料紫薯1个鸡胸肉2块鸭脯肉1块鸡蛋黄2个芝士片2片自制无添加狗狗零食——紫薯鸡肉...
-
怀旧零食——江米条的烹饪做法,大厨教你详细做法
超级好吃的江米条,怀旧老零食,天天吃饼干之类的,最近好想感受老零食,简单易上手。用料糯米粉740克白糖60克—80克水500克玉米油60克泡打粉8克挂霜用量水160克白糖240克怀旧零食——江米条的做法称240克糯米粉加上泡打粉备用,余下的糯米粉放在盆里面,把白糖和水煮至冒...
-
⭐️海绵蛋糕⭐️的做法和图解,⭐️海绵蛋糕⭐️怎么做更好吃
海绵蛋糕很多时候又叫古早蛋糕,抖臀蛋糕,可以说是我们吃的蛋糕中就基础的一款,做法也最为简单。我们最常见到的是生日蛋糕,就是在海绵蛋糕上加上奶油和巧克力等各种搭配制作而成,小时候可是魂牵梦绕,无论是自己过生日,还是同学朋友亲戚过生日,也不知是因为礼物还是因为...
-
冻柠檬(片)的做法和图解,冻柠檬(片)怎么做更好吃
一点都不会浪费的柠檬消灭法用料柠檬个冰糖蜂蜜冻柠檬(片)的做法柠檬用盐搓一下表皮,泡水十分钟,去除柠檬皮苦涩柠檬切片,抠出柠檬籽一部分两片一起,用保鲜膜包起来冻柠檬片泡水一部分加入黄冰糖和蜂蜜做糖渍柠檬用来泡水最后的边角料不要扔冷冻起来:1、柠檬和盐可以...
相关文章
- 减肥低卡的无糖低油黑麦全麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 全麦麸低卡饱腹减肥黑麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低卡减肥主食-全麦蔬菜鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 咸香燕麦全麦饼干低脂低卡减肥零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- “低卡一人食”葱香肉松黑麦司康的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 懒总减肥小零食“低卡低GI黑麦燕麦饼干🍪 Oat Biscuit”的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 🔥一人食|低卡减脂包菜鸡蛋饼(减肥党必学❗️)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 100%黑全麦饺子—低脂低卡减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低油低卡的韭菜鸡蛋全麦馅饼|减肥食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 黑燕麦饼干(减肥低卡小零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法