低卡全麦马芬(147 kcal/个)
配方可做普通马芬12个。
用料
A | |
发酵黄油 | 50 g |
红糖 | 10 g |
鸡蛋 | 1 个 |
B | |
无糖原味酸奶 | 270 g |
枫糖 | 10 g |
蜂蜜 | 20 g |
带黑点的香蕉 | 1 个压泥 |
柠檬 | 半个榨汁 |
C | |
全麦低筋面粉 | 160 g |
低筋面粉 | 80 g |
小苏打 | 7 g |
果干、坚果或其他喜欢的材料 | 适量 |
低卡全麦马芬(147 kcal/个)的做法
A组材料放到室温。黄油软化至可以轻松按下,加入红糖,稍微翻拌几下(不然打发的时候糖可能会溅起来),先低速打匀后高速打发至蓬松,大约两分钟。
慢慢加入鸡蛋并用搅拌器不断搅打至蛋液完全吸收。
将B组材料倒入步骤二的混合物中,搅拌均匀。
将C组材料混匀,倒入步骤三的混合物,以画圈切拌手法拌匀(见贴士1)。
预热烤箱,上下火190度。此时如果有想加的果干等材料可以加入了,同样画圈切拌均匀。将面糊平均分到马芬模具中,送入烤箱上下火190度烤15到20分钟,至牙签插入中心可干净带出。
等蛋糕稍冷至能用手拿即转至晾网上冷却,直接吃或是放一天再吃各有风味哦。
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