熔岩清香抹茶漏奶华(伪奶油快手低脂低卡早餐甜品)
之前做了豆乳可可味的 戳这里❤️
我个人超级喜欢抹茶,买什么基本都是抹茶味优先考虑。所以当然也要给自己解锁一个抹茶豆乳漏奶华!超级快手,和我一起做起来吧🤓
零厨艺 只需5分钟➕一个平底锅🍳
用料
鸡蛋 | 1个 |
全麦吐司 | 2片 |
抹茶粉 | 3克及以下 |
鹰嘴豆粉或豆浆粉 | 多一些随意 |
无蔗糖低脂酸奶 | 100克左右随意 |
全部食材准备好 豆浆粉或鹰嘴豆粉和酸奶放一起
鸡蛋打散把两片面包分别浸入蛋液
不粘锅不用喷油 吐司直接放到锅里小火煎至金黄
翻面继续煎至 重复一次把另一片也煎至金黄
在酸奶豆浆粉的碗里加上2/3的抹茶粉
搅拌均匀至抹茶奶油状态
拿一片吐司随意涂抹一层
盖上另一片吐司
将全部抹茶奶油均匀涂抹四周 随意涂抹 才有满满爆浆感
像这样
筛剩下的抹茶粉到吐司上 完成✅
可以开动啦!
切开看看
清香抹茶奶油即视感
小贴士
-抹茶粉比较苦所以要控制在3克内 如果酸奶很甜 或 嗜苦爱好者可增加一些 但如果酸奶不甜则要少放一些抹茶粉
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