家庭版烤鲈鱼烤箱
家中的女儿对鱼是拒绝的,嫌刺多,唯一钟爱的就是炉鱼家的烤鲈鱼,对我这位家庭煮妇来说,模仿一下,用烤箱烤出的鲈鱼还是美味的。
所有加料可以根据个人喜好,土豆,莴笋,平菇,都是可以的
因为每次烧,拍照总会遗漏,所以以下照片是几次拼凑的,不要介意
用料
鲈鱼。 1条 | |
盐,糖,鸡精。 适量 | 腌鱼也需要 |
蒜。适量 | |
料酒。适量 | |
姜。适量 | |
豆瓣酱。适量 | |
金针菇。 1 | 把 |
洋葱。 1 | 个 |
平菇,莴笋,土豆。 | 适量 |
香菜,小葱,小米椒 | 少量 |
家庭版烤鲈鱼烤箱的做法
先用盐腌一小时后洗净沥干
盆中刷油,鱼刷油,放入烤箱,上管180度下管180度(如果感觉下管高可以调到160),烤30分钟再刷一次油,烤到有点焦色
起焦,周边放莴笋备用
热锅冷油爆花椒,爆箱,撩出花椒
花椒油放入蒜和干椒,炒出红油及香味
接步骤上放入蔬菜,加盐,糖,鸡精调味炒半熟
倒入烤盒铺均,烤15分钟,拿出加葱香菜,小米椒,就好了
小贴士
郫县豆瓣酱根据各人口味调整
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