极简无糖无油燕麦面包
新冠疫情期间,足不出户能有两个月,每天就是吃、吃、吃😊结果胖了很多。坚持吃了一个周期减肥配餐,感觉有效,其中有全麦面包,就想做个试试,还不错,也很简单。
用料
高筋面粉 | 300克 |
酵母 | 5克 |
燕麦 | 60克 |
鸡蛋 | 2个 |
脱脂牛奶 | 250克 |
极简无糖无油燕麦面包的做法
准备好材料,我用的是家里现有的,可以相应替换。
先放入牛奶,然后放酵母,再放燕麦片,用筷子搅拌一下,让酵母和燕麦片和牛奶融合,然后放入高筋粉,最后放鸡蛋,用面包机发面档,我家面包机和面加发面共一个半小时,然后选烘烤档,默认的是50分钟,我是晚上做的,做好后没拿出来,只是拔掉电源插座,第二天早餐吃,很软。
小贴士
减肥面包,无糖、无水、无油、无盐。
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