美味佳肴馆【健身减脂】秋葵虾仁吐司沙拉
面包2.6W
用料
| 全麦吐司 | 2片 |
| 秋葵 | 50g |
| 生菜 | 100g |
| 圣女果 | 8颗 |
| 虾仁 | 100g |
【健身减脂】秋葵虾仁吐司沙拉的做法
1.烤箱200度预热5分钟。将吐司切丁。放进去烤5分钟。
2.水中放少量盐，煮开。放入秋葵煮1分钟，捞出。
3.虾仁放入水中煮熟。
4.生菜切块。
5.圣女果对半切开
6.以上材料混合，放入沙拉酱。开吃～(￣▽￣～)~
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永不过时的经典肠仔包😋香甜沙拉酱➕马苏里拉奶酪芝士➕研磨黑胡椒➕爆汁的黑椒脆皮肠口感咸香真的YYDS咬上一口超级满足！！🤩用料主面团：日清山茶花200克低筋面粉50克全脂奶粉15克细砂糖55克全蛋37.5克蛋黄12.5克冰水55克纯牛奶55克鲜酵母9克盐3克无盐黄油32.5克...
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