美味佳肴馆【健身食谱】南瓜全麦吐司
面包1.22W
最近开始健身，看到好的菜谱就搬运过来，方便自己查找，此系列并非原创～
我只是大自然的搬运工＼（＠￣∇￣＠）／
暂时都没图，若是做起来再补图٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و
主图上会尽量标明出处哒，嗯(๑╹∀╹๑)
用料
| 南瓜 | 260g |
| 全麦面粉 | 180g |
| 高筋面粉 | 90g |
| 盐 | 3g |
| 糖 | 36g |
| 水 | 35g |
| 酵母 | 6g |
| 椰子油 | 15g |
| 鸡蛋 | 1个 |
【健身食谱】南瓜全麦吐司的做法
南瓜蒸熟压成泥
揉好面团，一发，戳面团不回弹
排气整形，放入吐司盒中二发至八九分满
烤箱180度，40分钟，没有盖子的话最后十分钟加盖锡纸
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用料中筋面粉200克奶粉20克水100克酵母2克面包机揉馒头面团的做法先倒入水，然后倒入奶粉和面粉，在中间挖个小洞，倒入酵母。，盖上面粉。启动生面团模式。完成后，取出面团排气，整形，静置5分钟（2发）锅上气后，放入馒头，大火3分钟，小火五分钟，关火闷5分钟。（具体看馒头大小）...
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一发的气孔比较粗糙一点～450g吐司模具一个咸蛋黄星人快冲呀！🤩用料高筋面粉250克细砂糖28克盐3克全蛋液40克牛奶130克鲜酵母9克黄油20克咸蛋黄酱咸蛋黄（一个10克左右的那种）6个芝士粉（没有就多加两个咸蛋黄）15克黄油30克圈圈の金沙咸蛋黄吐司的做法除黄油和酵母外的...
