🔥南瓜和吐司的完美结合～贝贝南瓜吐司布丁❗❗

今天继续吃南瓜，用南瓜一锅烤吧，南瓜我还是蛮喜欢吃的，娃最近减脂需要吃低热量的食材，换着花样做会爱上吃它。

用料  

🔥南瓜和吐司的完美结合～贝贝南瓜吐司布丁❗❗的做法  

1. 南瓜去籽切块，上锅蒸熟。

2. 3个鸡蛋，50克牛奶搅匀，不减脂的适量加一点糖。

3. 吐司一片切块。

4. 浸泡在牛奶蛋液里，全部裹上液体。

5. 蒸熟的南瓜去皮切块，烤盘刷油摆一层。

6. 倒入液体和吐司块。

7. 上面再铺一层切片的南瓜，可以不去皮，烤出来颜色会比较分明好看。撒上你喜欢的干果，烤箱预热180度，烤20分钟左右，蛋液凝固，表面略上色即可。

8. 烤出来奶香味十足，南瓜烤一下会烤出多余的水分，感觉更粉糯好吃。

9. 因为做的减脂餐没加糖，出炉放温淋上蜂蜜吃，口感更佳。蜂蜜不易太烫加，会破坏蜂蜜的营养成分，放置温热再添加。