简易版鲜虾披萨,宝宝可以吃的蔬菜多多
天气热了,不想炒菜又想吃蔬菜
那就来一个虾仁多多,蔬菜多多的披萨吧
简单易学。
我这次用的8寸披萨盘,厚底披萨饼。
用料
披萨饼 | 1只(8寸) |
虾仁 | 200克 |
青椒 | 1个(小) |
洋葱 | 四分之一个 |
青碗豆玉米粒胡萝卜丁 | 50克 |
马苏里拉 | 适量 |
番茄酱 | 适量 |
简易版鲜虾披萨,宝宝可以吃的蔬菜多多的做法
虾仁剥壳洗净,去虾线。
入锅,加入葱,姜,一小勺盐,开锅滚一下就关火。
将青椒、洋葱、虾仁放入平底锅小火煎几分钟,去水分。
披萨盘底抹一层玉米油,放上披萨饼,抹一层披萨酱或者番茄酱。铺上一层芝士碎。
依次加入蔬菜、虾仁、青碗豆玉米粒。我的量放多了。
再铺上满满一层芝士碎。
烤箱200度预热十分钟,上下火200度10到15分钟左右,根据自家烤箱调整
清晰可见的拉丝,蔬菜超多。减肥佳品
小贴士
1、虾也可以整个煮完再剥壳,煮的时间短一些比较嫩。
2、披萨盘底一定要抹油,便于烤熟以后脱盘
3、我用的披萨饼,是在网上买的,也可以自己做。牌子需要的可以问我,我觉得还不错
4、喜欢浓郁一些的可以再多放芝士碎,最后也可以再撒一层芝士粉。
5、至于烤箱温度要自己根据自家烤箱的温度来调节,烤的过程中观察一下。
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