红烧肉这样吃只补充胶原蛋白，而且吃不腻

红烧肉做得好，吃起来不怕胖，还可以补充胶原蛋白哦！
38节祝各位女神只吃不胖，只吸收胶原蛋白不吸收脂肪☺️☺️

用料  

红烧肉这样吃只补充胶原蛋白，而且吃不腻的做法  

1. 肥猪肉焯水后小火煎一会儿

2. 把猪肉放进糖浆中翻炒均匀

3. 下各种调味料和配料

4. 继续小火翻炒至上色

5. 转大一点的砂锅，加温水700毫升小火熬制1个钟—1.5个钟

6. 直至肥肉变透明，如果不够水中途可加水

7. 用生菜垫底，摆个好看造型吧

8. 可选择用生菜包着吃哦！
   以后会发更多详细步骤美食，请关注一下我哦！
   我是汤小月🤗🤗

小贴士

1.猪肉不要切太小，因为煮熟后猪肉还会变小
2.注意观察肥肉的颜色，透明才是好
3.熬汁的后半段注意多点搅拌否则会糊，特别是收汁阶段
4.请一定尝试用生菜包着吃