【孕妇菜谱】可以喝汤的解馋火锅

最近孕中期，一吃不好上火就容易便秘，又嘴馋，就在家里做了一个可以喝汤的健康火锅，孕妇孩子都能吃。

用料  

【孕妇菜谱】可以喝汤的解馋火锅的做法  

1. 西红柿洗净切块，放入电煮壶中。我是家里用的电煮壶，有火锅功能，我在家做小火锅都用这个。

2. 香菇洗净，温水泡发，留香菇水倒入电煮壶，再加入适量的水，撒入一把小虾米，锅底就准备好了。

3. 选择火锅按键，煮20-30分钟，香菇和番茄相遇，透着虾米的鲜，熬出香味。

4. 这边电煮壶熬锅底，我们开始准备烫菜。其实烫菜纯粹看你个人喜好，想吃啥就放啥，这不用多说了吧！

5. 最后，要说的就是最重要的蘸料。

6. 蘸料配比：小葱、香菜、香油一勺、味极鲜一勺、蚝油半勺、蒜一瓣切碎，老干妈辣椒酱一勺，搅拌均匀，蘸料就调制好了。

7. 准备吃之前，放一勺盐，开始下菜，菜煮熟之后就蘸料吃，味道很香，特解馋！尤其是豆腐，一定要用筷子夹小块，裹着酱和香菜小葱，每一口都是美味！

8. 吃完之后，再喝一碗番茄香菇汤，里面混合了各种蔬菜的味道，特别香，简直就是满足感爆棚！

小贴士

我本来就喜欢吃辣，但是怀孕后还是收敛了很多，少吃辣宝宝皮肤会更好！各种蔬菜营养丰富。比肉汤强，因为肉汤太容易长胖了，要控制体重呀！今天吃的很满足。把菜谱分享给你们，希望也能帮助其他孕妈解馋！