香煎三文鱼身肉
第一次在JD网购生鲜,本来很担心质量不好或者送货途中冷冻不到位,收货后发现一切担忧都是多余。哈哈,懒人,特别是好吃又不愿顶着烈日进超市的懒人是有懒福滴!
用料
冷鲜三文鱼身肉 | 2条 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒粉 | 少许 |
柠檬 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
黑胡椒碎 | 少许 |
芥末酱 | 少许 |
刺身酱油 | 适量 |
香煎三文鱼身肉的做法
冷冻三文鱼身肉室温下自然解冻后温柔洗净,用厨房纸巾吸干表面水分;
在鱼肉表面抹上适量海盐,稍稍按摩后撒上黑胡椒粉,挤上柠檬汁静置,腌制十五分钟左右;
炒锅烧热少许橄榄油,放入腌制好的三文鱼身肉,先将有皮的一面朝下煎至金黄,然后翻动煎另外三面,同样煎到表面金黄即可铲出装盘;
盘内摆上自己喜欢的配菜,在煎好的三文鱼上撒上黑胡椒碎,挤上柠檬汁,另外再调一碟芥末蘸酱即可开吃!
-
香煎蔬菜牛肉饼的做法和图解,香煎蔬菜牛肉饼怎么做更好吃
牛肉不仅好吃,多吃对身体还好,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,吃了不易长胖,而且味道鲜美,芹菜属于高纤维素含量的蔬菜,有补充纤维素、避免便秘的效果!胡萝卜中含有的维生素A、胡萝卜素、纤维素等营养物质,不仅能给人体补充所需的营养,而且能促进胃肠的蠕动,有利于消化同...
-
煎焖海鲳鱼,超入味香喷喷的烹饪做法,大厨教你详细做法
2022.05.03休渔期来了,囤了十条海鲳鱼,接下来要各种花式吃鱼🐟了😂杀鱼弄得满手鱼腥味,怕海鱼腥味重放弃了清蒸改成煎焖。没想到一点也不腥,从海里捞起就马上快递来的果然新鲜味美。煎焖入味下饭,下次试试清蒸品尝原味。😋🤩另外,我更强烈推荐私厨红烧鱼,比这个煎焖鱼...
-
香煎牛排~不爱吃牛肉的娃抢着吃的烹饪做法,大厨教你详细做法
疫情封控期间,冰箱快没菜了,翻出这块库存牛排,快速一煎一摆盘,一餐解决好了,低卡低脂健康一餐解决好了!本来是我的低脂低卡的午餐,被娃抢去吃了!😅😅😅用料牛排1块(150克)盐约1克黑胡椒1小勺黄油(椰子油或橄榄油或家里食用油)约10克大蒜4瓣酱油(选放,放了颜色更深)1勺以下为配...
-
一分钟煎香蕉甜品的做法和图解,一分钟煎香蕉甜品怎么做更好吃
快手甜品,一分钟搞掂,孩子也爱吃,适合懒人妈妈。用料香蕉(最好超甜蕉)1根黄油5g一分钟煎香蕉甜品的做法材料比较重要,最好选用这种超甜蕉,甜度够,出来的焦糖味很香。平底锅热锅下黄油至融化,倒一下,让黄油均匀粘满锅底。香蕉分半,下香蕉煎至微微带焦黄即可。...