美味佳肴馆健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下
煎1.82W
夏天来了，很多集美正在减肥吧？试试这道香煎鸡胸肉吧！真的很好吃呢！健康低脂又好吃，千万不要错过哦
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 盐 | 一勺 |
| 料酒 | 少许 |
| 鸡蛋清 | 两个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 葱花 | 适量 |
| 淀粉 | 一勺 |
健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下的做法
鸡胸肉切块，放入绞肉机中打成泥！玉米粒放入锅中煮熟！胡萝卜切成丁！葱切碎
![健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下的做法步骤图 第2张]( "健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉放入盆中，加入玉米粒，胡萝卜丁，搅拌均匀，加入适量淀粉，蚝油，盐和鸡蛋清搅拌均匀！最后加入葱花拌匀
![健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下的做法步骤图 第3张]( "健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下的做法步骤图 第3张")
压成饼
![健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下的做法步骤图 第4张]( "健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下的做法步骤图 第4张")
鸡胸肉泥压成饼，放入锅中煎至两面金黄色即可
![健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下的做法步骤图 第5张]( "健康低脂又好吃的香煎鸡胸肉了解一下的做法步骤图 第5张")
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