美味佳肴馆快手健身餐～煎小鸡胸肉
煎2.47W
简单又不像大鸡胸那么柴
用料
| 鸡胸肉 | 300克 |
| 色拉油 | 适量 |
| 手磨黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
快手健身餐～煎小鸡胸肉的做法
鸡胸肉切小块
![快手健身餐～煎小鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "快手健身餐～煎小鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
下油锅煎至变色 我觉得有点像炒 油少放些
![快手健身餐～煎小鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "快手健身餐～煎小鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
盛起来 撒上黑胡椒和盐
![快手健身餐～煎小鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "快手健身餐～煎小鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
小贴士
鸡胸肉选新鲜的最好 我是某生鲜上买的 质量挺好
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十分快手，不用五分钟就能搞定哒！底部脆脆的也很好吃用料小馄饨吃几个就放几个油几滴水适量葱花适量炒香的芝麻适量超快手水煎小馄饨的做法速冻的小馄饨从冰箱拿出来平底锅（最好用不粘锅）滴几滴油，然后用厨房纸在锅底擦一圈，留一层薄薄的油就可以了大火，然后把小馄饨均...
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用料杏仁粉15克洋车前子壳粉8克水120克猪油适量赤藓糖醇适量煎糍粑(生酮消耗油版)的做法杏仁粉+洋车前子壳粉+水搅拌均匀猪油多一点放锅里面煎至金黄就可以沾代糖吃了小贴士记得要翻面时不时搅一下防止粘锅...
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