超级好吃嫩而不柴香煎咖喱鸡胸肉快手增肌健身餐

用料  

超级好吃嫩而不柴香煎咖喱鸡胸肉快手增肌健身餐的做法  

1. 鸡蛋液打散

2. 鸡胸肉撒盐，咖喱粉，黑胡椒粉

3. 裹面粉，沾蛋液，进油锅，热油淋些在蛋液上，这样翻面，蛋液就不会流光。

4. 翻面后，盖盖子焖8分钟，

5. 取出切块，放在番茄片或者生菜上。再撒黑胡椒，咖喱粉点缀。