秘汁焖三文鱼腩
在炳胜吃过以后一直挂记,动手实践其实也不是很难~是甜咸口的菜~推荐用砂锅上菜~
用料
三文鱼骨、鱼腩 | |
腌制酸菜 | |
葱、蒜 | |
洋葱、青椒(彩椒) | |
胡椒粉、油、盐 | |
料酒、酱油、苹果醋、鱼露、糖 | |
香草(百里香、迷迭香) | 可不加 |
粘米粉、全蛋液 |
秘汁焖三文鱼腩的做法
三文鱼骨、鱼腩加盐、胡椒粉腌制15分钟,有香草可以一起放~
先沾蛋液,然后在粘米粉里滚一圈,放入已热的油中煎至两面金黄后装起
葱蒜,薄油起锅,下酸菜、洋葱、青椒炒软后,下料酒、酱油、苹果醋、鱼露、糖,比例自己看着来,糖溶化后酱汁会变稠~
下煎好的鱼肉,翻炒后盖上焖~汁收的差不多了就起锅
小贴士
加点香草腌鱼能解掉腥味,如无其实胡椒粉也有此效果了~最后收汁时转用砂锅,会让鱼肉吸满酱汁~
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