简单健康低卡的祛湿蒸茄子——中式一日三餐(二十四)
蒸茄子不仅简单而且用油少,真是好吃方便又有益健康。茄子味甘,性凉,归属于脾经、胃经及大肠经,具有清热解毒、活血及利尿消肿的作用。
蒸金针菇味道也非常不错。
还有蒸白菜粉丝。
多多尝试,总能找到你喜欢的若干款蒸蔬菜。
用料
长条茄子 | 3条 |
生抽 | 2-3勺(请根据自己的口味调整用量) |
糖(不喜欢可不放) | 半勺(请根据自己的口味调整用量) |
盐 | 一点点(请根据自己的口味调整用量) |
芝麻油 | 1勺(请根据自己的口味调整用量) |
蒜泥 | 2勺(请根据自己的口味调整用量) |
喜欢辣的可以加点黑胡椒粉或辣酱,喜欢酸辣的可以同时再加点醋。 |
简单健康低卡的祛湿蒸茄子——中式一日三餐(二十四)的做法
茄子洗净切段,再对切两瓣。
排入蒸锅,尽量不要叠在一起,上汽后蒸10分钟,立刻用筷子取出,不然颜色就不漂亮了。(用筷子能轻易戳透茄子就说明熟了)
趁蒸茄子的时候混合调料,尝一尝味道是不是自己喜欢的,可做适当调整。
取出茄子,拌入调料。
开吃😋
-
妈妈味道蒸菜/蒸豆角的烹饪做法,大厨教你详细做法
加碎馒头的蒸菜🥳🥳🥳我小时候家里的剩馒头很多,我妈为了解决就想到了这个办法如果不喜欢加馒头,去掉馒头直接按照这个方法做就行用料豆角250g面粉大汤匙2勺盐1小勺十三香少许适量妈妈味道蒸菜/蒸豆角的做法豆角洗净切丁,用盐腌十分钟,充分去水份(这样做出来不粘)把...
-
剁椒榨菜蒸豆腐的做法和图解,剁椒榨菜蒸豆腐怎么做更好吃
最近超级喜欢吃豆腐,正好家里有剁椒,就琢磨了这个菜,我和小女都非常爱吃,光盘了居然。用料内酯豆腐一盒350克鱼泉榨菜一袋60克剁椒3勺豌豆适量火腿适量葱姜适量剁椒榨菜蒸豆腐的做法内酯豆腐打开,小心的切成四方小块,平铺在盘中。先将盒装内酯豆腐的四个角剪开一点,再...
-
糯米鸡翅 | 方太蒸箱食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
鸡翅的做法有很多,今天分享一道糯米鸡翅,别有一番风味。软糯的米,鲜嫩的肉,简单易做~用料主料鸡翅200克糯米100克小米椒圈10克辅料姜片10克料酒10毫升生抽10毫升蚝油10毫升油10毫升盐2克糯米鸡翅|方太蒸箱食谱的做法食材准备鸡翅开花刀备用鸡翅放入葱花,姜片,料酒,生...
-
蒸豆腐鸡蛋(简约版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
这道菜整体比较清淡,希望大家能喜欢哦用料鸡蛋1只嫩豆腐1块蒸豆腐鸡蛋(简约版)的做法嫩豆腐洗净后,用勺子(勺肚位置)压碎豆腐,备用打入鸡蛋,加入少许盐、油,和豆腐一起搅拌均匀。隔水蒸十分钟或放在电饭锅上的蒸笼上进行蒸熟,饭熟了鸡蛋和豆腐也熟了淋上少许酱油和香菜末...
相关文章
- 真正能祛湿,健脾,【三蒸三晒祛湿丸
- 软萌可爱的水晶饺(蒸饺)——中式一日三餐(二十三)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简版粉蒸肉——中式一日三餐(七十)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 鲜嫩蒸肉饼/炖肉饼——中式一日三餐(四十六)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 锅包肉(低卡鸡里脊版)——中式一日三餐(五十二)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 酱爆猪肝——中式一日三餐(三十四)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 不用捏的手残党简单盒子饭团/三明治饭团——中式一日三餐(二十八)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 最最简单的叉烧——中式一日三餐(二十二)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 三蒸三晒㊙️健脾祛湿丸,祛湿第一方的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 最最简单的烤鸡翅——中式一日三餐(二十一)的烹饪做法,大厨教你详细做法