无油低卡健康追剧必备零食—红薯干(简易烤箱版)
宅家追剧嘴痒又不喜膨化类的零食满满的卡路里又不健康~~那就自己动手8⃣️虽然耗时久但是很简单哦,给宝宝做零食辅食磨牙也完全ok。健康无添加~!!!
用料
红薯 | 3个 |
无油低卡健康追剧必备零食—红薯干(简易烤箱版)的做法
番薯去皮洗净,放锅里蒸20分钟。拿出凉一会儿备用。
感觉不烫手就可以切片,再切成自己喜爱的粗细条状。烤箱预热120度5分钟,烤网铺烘培纸把切好的红薯条摆放好放入烤箱。上下100度120分钟。
定时好就可以追剧去啦,两集的时间就完成啦。耗时久了点但很简单哦不需要守着。
出炉啦~喜欢硬点有嚼劲的,我又放入微波炉高火叮了2分钟。拿出来让电风扇吹凉(口感更酥脆哦)
放入封口袋更方便追剧捧着吃哦。吃不完封口就好啦放冷藏或者常温保存。我是很快吃完的哈哈太好吃了几天做了3次,比淘宝买的好吃多了,一点都不腻。无添加甜度非常爱了,不喜太甜减脂期的我简直神仙零嘴了!快去做给自己吃吃吧。给宝宝做小零食磨牙也可以哒。健康美味get起来^^
小贴士
大小粗细可根据个人喜好调整哦。比较粗的时间也要自己根据口感调整哦。
想要香甜可口点的,给宝宝吃可以刷点黄油炼乳烤,个人亲试也非常好吃。自己吃我就没加东西。口味也可以自己调整,刷适量蜂蜜也可哦。
祝亲们制作成功,开心追剧去咯。
-
蚊香薯条食谱做法大全,超简单的蚊香薯条做法步骤
🎵蚊子蚊子快走开哈哈,可爱的“蚊香”薯条谢谢脑洞大开的美食博主!这简直是我吃过最好的的薯条啦~用料土豆190克淀粉30g克黑胡椒粉适量盐2克鸡蛋半个牛奶10克蚊香薯条的做法1.土豆约190g上锅蒸熟2.压至细腻3.放入30g淀粉4.放入适量的黑胡椒粉5.2g盐调味6.倒入半个...
-
樱桃果脯(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
樱桃太酸了,不好下口,做成果脯不浪费又好吃用料樱桃500克白糖适量樱桃果脯(烤箱版)的做法樱桃用盐水浸泡半小时,洗干净,去核加糖腌制一晚上(糖随意量,每颗都包裹着糖就行)除去腌制的水分烤盘垫吸油纸,用烤箱上下火120度,烤五十分钟(腌制的水分很多,烤完纸上都是糖水)所以取出...
-
金柚糖食谱做法大全,超简单的金柚糖做法步骤
经过浸泡和炒制过的柚皮,脱掉了本身自带的苦味与绵软,味道变得苦味适中,口感吃起来比较脆爽。而且柚皮本身还有止咳化痰的作用,所以本款产品绝对是款集休闲与健康为一体的小零食。用料柚子皮1个水500克冰糖或白糖300克盐适量工具电磁炉 锅(铲)小碗秤金柚糖的做法准...
-
生酮🌸巧克力慕斯or冰淇淋or脂肪炸弹or生酮零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
我是个巧克力控,遇到巧克力就忍不住。生酮过程中可可已经算是含碳水的食物了,所以用它来解馋吧。这款是只需要搅搅搅就能完成的,如果烤箱烤就变成蒸蛋挞的感觉了。😎喜欢甜口的可以适量多加点糖,这个糖量差不多刚好中和可可的苦味,口感微微苦,但是可以吃出甜味的。用...
相关文章
- 追剧必备的健康小零食--牙签牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂低糖健康无面粉燕麦饼干(健身必备)(追剧必备无负担)的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 追剧健康小零食-无油香烤黑豆的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 空气炸锅烤胡萝卜干&低卡小零食追剧必备的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 简单、无油的追剧必备零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 烤红薯片~追剧必备小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 酥软香甜追剧必备小零食蜂蜜烤红薯的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 全麦海苔苏打饼干~追剧必备健康磨牙小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 烤虾干追剧减肥小零食必备的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 烤玉米片、健康低卡零食、追剧标配😄的烹饪做法,大厨教你详细做法