坚果营养糕、不含阿胶
我的体质不适合吃阿胶
所以研究了这么一款营养坚果糕、里面坚果满满呀!很好吃、营养也够了、适合晚起我.独立包装,出口带在路上吃也很方便✌️✌️
一款大人小孩老人等群体都可以吃!
多吃黑芝麻也可以乌发哈
儿童经常吃坚果营养糕可以健脑益智、促进大脑发育,对儿童的营养不良、挑食厌食,体质瘦弱、记忆力减退等,有很好的改善作用。
PS:提前所有的材料和模具准备好在开始制作哈!!!
用料
核桃 | 100克 |
红枣肉 | 100克 |
枸杞 | 100克 |
黑芝麻 | 300克 |
巴旦木 | 100克 |
蔓越莓 | 100克 |
南瓜子 | 100克 |
花生 | 100克 |
红糖 | 50克 |
水 | 50克 |
麦芽糖 | 400克 |
坚果营养糕、不含阿胶的做法
剪红枣肉,把核剪出来.留下肉、剪成小块、备用!
核桃拨开、拿出核桃肉.
清洗干净、沥干水分
放烤箱里烤熟、中层170度 烤15-20分钟.
黑芝麻洗干净、沥干水分
小火炒熟
把熟的花生、南瓜子、巴旦木、核桃、按重量准备好备用!
红枣剪成这么大
枸杞子
蔓越莓切碎备用
核桃和巴达木剪小块
此步骤忘记拍照了.下次做补上!如果有温度计的话熬到110度.(每家的温度计不一样哈)我家的110度OK
先加入红枣到熬好的糖浆搅拌均匀
美美的红枣
依次加入除黑芝麻以为的坚果🌰
搅拌均匀、让每粒都粘到.
加入拘扎子
在分次➕入黑芝麻搅拌均匀!
把搅拌好的糕、放到模型里、或者烤盘里.压平
待冷了切片、包上衣服😂😂
在独立包装好、方便携带!
小贴士
一直说吃阿胶糕容易上火的仙女们,也可以试试这款营养坚果糕哦。
糖尿病人不能吃哈,沒这个口福啦!😄
还有什么不知道,或者不想做的,可以加我微信哦😘😘。V:benbentuo2012
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