10M+宝宝|补钙奶酪辅食|奶酪零食手指食物
🌈阿泽现在越来越大了,每天的活动量也越来越大了,也变得贪玩不好好喝奶,麻麻只能在辅食上多下下功夫了。
❗️今天来分享几款高钙辅食,补钙长高高,好吃又营养,做完忍不住先尝两口😂
❗️每一款都爱💓
喜欢的话可以留言、收藏,更多精彩食谱:
(祛湿丸:身体湿气重)
(助眠丸:帮助你改善睡眠)
(芝麻丸:补肾防脱生发黑发)
(健脾益气膏:孩子脾胃虚弱,胃气不足,不爱吃饭)
(八珍益母膏:痛经、姨妈血块)
用料
鸡蛋 | 2个 |
奶酪 | 适量 |
配方奶 | 10毫升 |
胡萝卜 | 15克 |
油菜 | 15克 |
10M+宝宝|补钙奶酪辅食|奶酪零食手指食物的做法
🌈奶酪厚蛋烧
🔺食材:鸡蛋2个、奶酪适量、配方奶10ml
胡萝卜15克、油菜15克(⚠️青菜可替换成其它青菜)
1⃣️鸡蛋打散加入配方奶、煮熟的油菜碎、胡萝卜碎,搅匀
2⃣️铺上奶酪碎,然后卷起来
3⃣️把卷推到前端,再倒入蛋液,铺上奶酪碎,卷起
4⃣️四面稍微煎一煎,切块🌈紫薯奶酪球
🔺食材:紫薯120克、奶酪适量、配方奶少许、白芝麻
1⃣️紫薯蒸熟加入配方奶压成泥
(⚠️加入的配方奶量,可以使紫薯不太干就行,不要加多了,少量多次添加)
2⃣️紫薯挫成球压扁,放上奶酪块,包圆
3⃣️裹上白芝麻
4⃣️烤箱预热,180度烤10分钟🌈奶酪土豆饼
🔺食材:蒸熟的土豆200克、配方奶30克、玉米淀粉25克、奶酪适量
1⃣️土豆捣成泥,加入配方奶和玉米淀粉搅匀
2⃣️分成等份的小球,每个球大概35克
⚠️土豆球每份大小不是绝对的
根据自家情况,可随意发挥
⚠️搓土豆球时,觉得粘手的话
双手可打湿或沾点辅食油
3⃣️加入奶酪碎,包成球压扁
4⃣️锅中刷油,开小火煎,两面煎熟即可🌈奶酪小薯条
🔺食材:蒸熟的土豆120克、面粉20克、
适量配方奶、适量奶酪
1⃣️土豆捣成泥 ,趁热加入奶酪碎使其融化,搅匀
2⃣️加入面粉,搅匀(⚠️加入面粉后搅拌,然后
少量多次加配方奶,直到不出现干粉状)
3⃣️装入裱花袋,剪小口,挤在烤盘上
4⃣️烤箱提前预热,140度烤30分钟🌈奶酪烤奶块
🔺食材:配方奶250ml、玉米淀粉25克、蛋黄2个、奶酪适量
1⃣️配方奶中加入蛋黄1个和淀粉,搅匀
2⃣️煮开后加入奶酪搅匀,一直搅拌至变浓稠
3⃣️倒入模具,冷藏3小时
4⃣️冷藏后,倒扣切块
5⃣️刷蛋黄液,烤箱提前预热,190度20分钟
小贴士
(⚠️根据自家烤箱脾气调节温度和时间
多观察烤箱以免烤糊
⚠️一共用了2个蛋黄,
一个煮了,一个刷蛋液)
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