盒马减脂吃什么|热门沙拉全测评🥗
作为本身就超爱吃沙拉的人来说,天天都能十分钟解决一顿无负担午餐也太幸福啦😆这次把盒马的热门沙拉全部吃了个遍,看看都有些什么反馈吧~
用料
💰 | 适量 |
盒马减脂吃什么|热门沙拉全测评🥗的做法
1⃣️经典凯撒沙拉
💰¥22.8
🥗每份417大卡,蛋白质25g,脂肪27g,碳水19g
🧂自制凯撒酱
🥓火鸡肉,培根
❤️我心中的排名第一,真的太好吃啦!有浓浓的芝士香味,肉肉的分量给的非常足,香香的面包干也能完全弥补对碳水的渴望2⃣️海陆空蔬菜混合沙拉¥19.8
🥗每份238大卡,蛋白质17g,脂肪15g,碳水10g
🧂丘比焙煎芝麻沙拉酱
🥓火鸡肉,牛肉,虾仁,蟹肉棒,鸡蛋
❤️这是一份非常清爽的沙拉,非常适合夏天哦!肉肉的种类很多,卡路里也相对较低,网上的评价都非常不错3⃣️牛肉花椰菜沙拉¥28.8
🥗每份483大卡,蛋白质33g,脂肪21g,碳水41g
🧂自制甜酸酱
🥓牛肉
❤️这是一款用花椰菜代替米饭的温沙拉,需要自行微波炉加热2分钟。加热后还是有很明显的花椰菜味的,一开始我也有些担心会不会味道很奇怪,试了之后发现自己完全能接受耶,不过在意的宝宝就不要尝试啦🤣牛肉分量超足!4⃣️ 日式荞麦面沙拉¥19.8
🥗每份409大卡,蛋白质21g,脂肪25g,碳水24g
🧂自制油醋汁
🥓鸡胸肉,鸡蛋
❤️一份有主食有蔬菜有肉肉的完美代餐!和海陆空一样也是一份适合夏天的清爽沙拉,不能接受没有主食的宝宝可以尝试这款哦5⃣️ 玉米蔬菜沙拉¥6.8
🥗每份37大卡,蛋白质2g,脂肪1g,碳水6g
🧂丘比焙煎芝麻沙拉酱
❤️简单又好吃,适合当无负担下午茶增加饱腹感,也可以自己搭配些碳水和蛋白质做一份健身餐💪🏼烟熏鸡肉考伯沙拉¥19.8
🥗每份456大卡,蛋白质20g,脂肪29g,碳水29g
🧂自制千岛酱
🥓火鸡肉,鸡蛋,芝士片
😶唯一一份我有些失望的,也是照片和实物最不相符的沙拉了。芝士片全部黏在了一起,蔬菜的占比也有些过大,性价比不是很高
小贴士
总的来说我还是非常喜欢在盒马上点沙拉的,配送很快,服务态度、售后人员也都超棒~基本上都能做到所见即所得,甚至有些沙拉肉肉的占比超乎我想象。计算的卡路里都是包括沙拉酱的,在意卡路里的宝宝们可以酱料减半,祝愿大家都有一个瘦瘦的夏天哦😉
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