美味佳肴馆芦笋拌三文鱼丁
沙拉3.25W
用料
| 芦笋 | 8根 |
| 去皮三文鱼 | 250克 |
| 柠檬汁 | 少许 |
| 橄榄油 | 少许 |
| 海盐 | 少许 |
| 胡椒 | 少许 |
芦笋拌三文鱼丁的做法
三文鱼切成小丁
![芦笋拌三文鱼丁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "芦笋拌三文鱼丁的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
芦笋去老根，沸水中焯最多一分钟，晾凉切成小段
![芦笋拌三文鱼丁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "芦笋拌三文鱼丁的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
三文鱼丁加入芦笋块，挤压适量柠檬汁，加橄榄油、海盐、胡椒调味，拌匀后冷藏五分钟食用更佳，不冷藏也行
![芦笋拌三文鱼丁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "芦笋拌三文鱼丁的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
小贴士
芦笋千万不要焯过火，嫩的芦笋30秒就行了
![紅葱油潰舒肥雞胸佐藜麥沙拉，低GI简易料理/美味秘密的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "紅葱油潰舒肥雞胸佐藜麥沙拉，低GI简易料理/美味秘密的烹饪做法，大厨教你详细做法")
紅葱油潰舒肥雞胸佐藜麥沙拉，低GI简易料理/美味秘密的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料紅葱油潰舒肥雞胸(可預做)150克油100克紅葱頭，去皮切片(0.5公分)2片雞胸肉(1片約150克)2顆蒜頭，切片1/4茶匙鹽白煮蛋&藜麥(可預做)2顆蛋1540克水30克藜麥沙拉組合1800克水30克柠檬汁1茶匙烏醋1茶匙日式醬油200克新鮮綜合生菜1/2顆酪梨，切片40克紅羅萄，切絲...
![🥑牛油果鸡蛋沙拉🥗🥗的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "🥑牛油果鸡蛋沙拉🥗🥗的烹饪做法，大厨教你详细做法")
🥑牛油果鸡蛋沙拉🥗🥗的烹饪做法，大厨教你详细做法
这个超级简单，重点超级通便！！用料牛油果1个鸡蛋2个土豆1个黑胡椒碎适量盐适量克🥑牛油果鸡蛋沙拉🥗🥗的做法材料：🥑：1个🥚：2个🥔：1个备菜：🥑牛油果对半切开，用🥄贴紧壳挖出🥑🥔土豆🥚鸡蛋蒸或者煮熟，切块，🥑切块一起装进一个大碗，撒黑胡椒，海盐拌匀，即可‼️...
![夏天经典沙拉～土豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "夏天经典沙拉～土豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法")
夏天经典沙拉～土豆泥的烹饪做法，大厨教你详细做法
用料土豆2-3个黄瓜小半根水煮鸡蛋1个黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量香肠碎粒适量酸黄瓜酱适量，也可以不放夏天经典沙拉～土豆泥的做法把土豆切成厚厚的薄片。蒸熟或者微波炉加热七分钟（使用微波炉专用盖子盖在盘子上，不然就没水分了）。筷子一扎就知道是不是熟了图片是蒸...
![喵喵简单沙拉调味汁的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "喵喵简单沙拉调味汁的烹饪做法，大厨教你详细做法")
喵喵简单沙拉调味汁的烹饪做法，大厨教你详细做法
天气渐渐热起来了做点调味汁拌沙拉吃吧。用料洋葱半个苹果半个生抽3大勺白醋2大勺橄榄油2大勺糖1大勺喵喵简单沙拉调味汁的做法洋葱半个打碎。苹果半个打碎。放3勺生抽，2勺白醋，2勺橄榄油，1勺糖，搅拌均匀即可。小贴士吃不完放冰箱冷藏。四五天内吃完。...
