美味佳肴馆超豪华健康蔬菜沙拉（附无油却丰盛的酱汁配方）
沙拉7.76K
朋友加班，还减肥，我在家提前准备好一道超豪华健康蔬菜沙拉等她回家
用料
| 爱乐薇安文达大孔奶酪 | 5克 |
| 鹌鹑蛋 | 6个 |
| 酸黄瓜 | 2根 |
| 杏脯 | 2个 |
| 天福号火腿片 | 2片 |
| 桂林酱油五彩椒 | 2个 |
| 干煸鸡胸肉丝 | 10克 |
| 奶油生菜 | 10片 |
| 罗马生菜 | 10片 |
| 这次没放，下次可能会放的薄荷叶，红薯叶，咸鸭蛋 | 适量 |
| ＃料汁 | |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 黑椒酱 | 1勺 |
| 辣椒粉 | 半勺勺 |
| 家乐鲜辣汁 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 丘比焙煎芝麻酱 | 1勺 |
| 桂林酱油五彩椒的泡汁 | 1勺 |
超豪华健康蔬菜沙拉（附无油却丰盛的酱汁配方）的做法
群英荟萃。有原味的鹌鹑蛋和蔬菜，有自带酸味的酸黄瓜，有自带酸甜味的杏脯，有鲜辣的桂林五彩椒，有咸鲜的火腿片，有五香的鸡胸肉丝，还有补钙的奶酪碎。口感口味都非常复合，丰富
![超豪华健康蔬菜沙拉（附无油却丰盛的酱汁配方）的做法步骤图 第2张]( "超豪华健康蔬菜沙拉（附无油却丰盛的酱汁配方）的做法步骤图 第2张")
酱汁搅拌均匀，酱汁都放了什么详见用料部分
![超豪华健康蔬菜沙拉（附无油却丰盛的酱汁配方）的做法步骤图 第3张]( "超豪华健康蔬菜沙拉（附无油却丰盛的酱汁配方）的做法步骤图 第3张")
蔬菜一定要拌前再洗。酱汁在吃前再倒进去。不然蔬菜会被腌了就不爽口了
![超豪华健康蔬菜沙拉（附无油却丰盛的酱汁配方）的做法步骤图 第4张]( "超豪华健康蔬菜沙拉（附无油却丰盛的酱汁配方）的做法步骤图 第4张")
![白兰地清新土豆沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "白兰地清新土豆沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
白兰地清新土豆沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
不同于蛋黄酱、沙拉酱的油腻，这款白兰地土豆沙拉入口清香不腻，洋葱的刺激被淡淡的酒香综合，完全是小清新的口感嘛!健康，美味，低热量，午餐、晚餐吃都OK的。这款沙拉的主角土豆，既可做配菜，也可做主食，虽然富含淀粉，但是热量比米饭、白面第很多，每100g只有76大卡热量，是等量...
![减脂土豆鸡胸肉沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂土豆鸡胸肉沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂土豆鸡胸肉沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
减脂期也要好好吃饭哦！用料土豆1个鸡胸肉1块香葱1根香菜1根小米辣1个榨菜一丢丢生抽1勺醋1勺香油少许黑胡椒粉适量黑、白熟芝麻适量减脂土豆鸡胸肉沙拉的做法土豆切丁，不要切太小水中泡一下去除多余淀粉，清洗两遍鸡胸肉切成小条装土豆、鸡胸肉放在蒸屉上锅上汽后...
![夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法")
夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
南方的气温渐渐高了起来，高温潮湿的江南夏天，总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间，碳水和高脂高热量食材吃了不少，再不低脂饮食稍微控制一下，就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的夏日烤鸡胸时蔬沙拉吧~这道沙拉最方便的一点...
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“好这口儿”情人虾的详细做法，“好这口儿”情人虾做法技巧
有一种味道，让我想起年少，生活不可能像你想象得那么好；有一座城堡，包容原谅所有的争吵，受伤的时候可以依靠。用料食材鲜虾、牛油果、柠檬苦苣、玉米粒、青豌豆、胡萝卜调味料橄榄油、食用盐、黑胡椒粉、柠檬汁【好这口儿】情人虾的做法鲜虾去虾线，剥至成虾仁，焯水备用...
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