懒人水果沙拉(私房菜)
用料
苹果 | 1个 |
雪梨 | 1个 |
橙子 | 1个 |
菠萝 | 1个 |
西瓜 | 小半个 |
哈密瓜 | 一块 |
稠酸奶 |
水果洗净,改刀成小块,备用。
容器中加入酸奶,什锦水果搅拌均匀,装盘即可。
小贴士
这道菜中的酸奶富含益生菌,水果富含丰富的维生素,不仅酸甜可口,两者配起来又互补俱佳,对于不会做饭的,或者不想做的,又或者营养缺失的人来说是最好的,另外大家如果要做的话,在超市选购酸奶呢,要看保质期以及粘稠度,不能太黏丑,也不能太稀,另外,水果含有糖粉,建议不要让患有糖尿病的患者使用,但如果,大家觉得不甜的话,可以在做之前将少许白糖或糖分调入酸奶中搅拌均匀先(一般都是酸甜可口)
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