秋老虎来啦,躲进大白菜~秋润养生汤 • 圆满素食
初秋了,天气渐渐透气凉爽了。我们把润肺养生汤喝起来,不仅预防秋燥,口味也是一等一的鲜美。简单好做,一起行动吧!
了解我们:关注微信公众号“解密生命”,每周都有最新素食推送哦
欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。
用料
大白菜 | 适量 |
芋苗 | 适量 |
红薯 | 适量 |
椰奶粉 | 适量 |
秋老虎来啦,躲进大白菜~秋润养生汤 • 圆满素食的做法
【材料】:大白菜、芋苗、红薯、椰奶粉
先把白菜用盐水泡泡洗净,红薯不去皮,把有黑点的地方的表皮那层膜轻轻弄下来即可
然后,红薯切片,芋苗大点的也用刀切小点
生姜切片,开火,锅里放油,把姜片放下去爆锅
加水烧开后,把芋苗和红薯放下去,有芋苗或芋头的火候,是一直需要大火的,否则影响口感
烧开后,把白菜帮子下放下去煮开
再把白菜叶子放下去
煮一会后,翻匀,继续煮到白菜塌陷下去(说明白菜都煮软了)
煮到芋苗可以用筷子穿过去,说明芋苗已经煮好了,芋苗煮熟了以后,放盐、椰奶粉,还可以放点蔬菜鲜,继续煮3~5分钟,就可以起锅了。
这样的汤味道很好,滋润。
扫描二维码即可关注 公众微信“解密生命”,每周都有新食谱推出哦
小贴士
1、这道菜的关键,是芋苗必须大火煮透,否则麻口。
2、没有芋苗的地方,可以用淮山药替代。另外,红薯也可以用土豆替代。
-
净素小馄饨食谱做法大全,超简单的净素小馄饨做法步骤
为己记用料香菇适量蘑菇适量鹰嘴豆天贝适量细香芹3-5根酱油适量盐适量十三香适量馄饨皮张净素小馄饨的做法蘑菇,香菇,天贝,入料理机中打碎,加十三香,盐,油,酱油,炒香,加芹菜碎略炒煮,可加裙带菜和味增...
-
“易上手”自制卤水豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
卤水豆腐最关键的一步是点卤水,三个Tips:1.豆浆85度左右,既小满节气前后5月底的天气,自然凉5分左右就到85度左右了。2.点卤的时候一起花就别再放卤水了,防止豆腐变酸。3.万一点卤过多,补救措施就是成型后先蒸,再泡水,再切片煮一下,能去掉一大半酸味,再配合其他烹饪方法食...
-
清新无奶蛋樱桃芒果派的烹饪做法,大厨教你详细做法
这道甜点无奶无蛋无油烘焙,所有的配料都是全食物,口感也完全不逊于外面的高脂高糖甜点。派上面的Topping也可以根据时令水果进行调整,樱桃、车厘子、蓝莓、水蜜桃都可以用来制作Topping。家里有食物搅拌料理机的亲们可以轻松制作这道美味健康的甜点。整个制作过程...
-
无敌好吃的白菜卷,鲜美多汁!简单上手的详细做法,无敌好吃的白菜卷,鲜美多汁!简单上手做法技巧
1口1个,清甜会飙汁!在家蒸一蒸就搞定用料白菜1颗嫩豆腐1块青红椒少许胡椒粉适量生粉适量松鲜鲜松茸调味料1勺松鲜鲜松茸一品鲜2勺松鲜鲜松茸油少许无敌好吃的白菜卷,鲜美多汁!简单上手的做法白菜洗净后切掉一部分菜梗将白菜叶焯水至软,捞出备用豆腐切块将豆腐放入...
相关文章
- 清润养阴汤(秋冬必喝)素食汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋令食白能补肺,这碗汤给你三倍的滋润~三白养生汤 • 圆满素食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 清润降秋燥,喝碗粥就好丨清润养心粥·圆满素食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋润养生汤食谱做法大全,超简单的秋润养生汤做法步骤
- 初秋一起来喝汤,平心降噪心情爽丨补钾汤&秋季养生汤 · 圆满素食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 秋葵这样吃,营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 8.7号立秋啦,立秋左右要吃大白菜,润燥又养肺~秋润大白菜 • 圆满素食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 清火润燥~白灼秋葵和西米莲子粥·圆满素食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 补营养又增体质的秋润强身汤·圆满素食的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养心润肺降秋燥,喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食的烹饪做法,大厨教你详细做法