新鲜白果快速去皮 （附保存方法）

白果可以滋阴养颜抗衰老，保护血管、保护肝脏、止咳、润肺、降血清，降胆固醇……等等😜自己做的去皮白果美味零添加，放冰箱冷冻可以吃一年，一起动手吧！

用料  

新鲜白果快速去皮 （附保存方法）的做法  

1. 顶好的糯白果是秋天不可错过的美食

2. 先去壳（这一个步骤要感谢我勤劳的老妈😊）

3. 去壳后的白果

4. 锅里烧水，水开之后倒入白果并用打蛋器来回搅动，让皮褪去一部分。

5. 大约搅拌5分钟左右取出，倒入凉水中

6. 轻轻用手即可把皮去掉，去皮后的白果

7. 美美哒

8. 写上日期

9. 一年的口粮

10. 南瓜大枣小米枸杞白果粥，营养价值不言而喻。

小贴士

1、生食或炒食过量可致中毒。
2、白果切记不能吃多了，单次食用一定不要超过10粒！
3、儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。
4、孕妇不宜吃白果。