养颜护肝清甜靓汤—磨功夫香菊玉竹汤

玉竹在本草纲目中被奉为上品，辅以薏仁贡菊，这道汤羹有养肝护肝的功效，现代医学研究还表明玉竹的黏液物质还有美容的作用～

适合办公室久坐白领、熬夜族、饮食不规律星人，尤其是应酬酗酒的伙伴们，常喝护肝健脾胃哦。

肝开窍于眼，肝脏健康的人眼睛明亮炯炯有神，皮肤滋润、指甲有弹性不脆也不软有光泽；头发乌黑，精力充沛，抓握有力（肝主筋），性格稳定少发脾气。春季是养肝大季，动起来吧～

“以下食材为一剂的份量，可以熬煮出1500-3000ml的成品汤”


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用料  

养颜护肝清甜靓汤—磨功夫香菊玉竹汤的做法  

1. 将所有食材连同1500ml水，一起倒入养生壶或汤锅中。

2. 大火煮开后小火续煮40分钟。

3. 关火、出汤，即可饮用。整个过程不用另外加糖，食材自带清甜味道，蜜枣也会煮出一丝丝甜味来的～

4. 煮的时间有点长，容易把水烧干了，所以最好是使用养生壶熬煮，没有养生壶的可以使用电饭锅。如果是用汤锅煮，一开始就要加入更多量的水，熬煮中途加水哦。

小贴士

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