去湿气广东经典养生汤排毒养颜护肝灵芝粉葛汤
排毒养颜,镇静安神,润肺平喘,加强免疫力。
现在是粉葛上市的季节,吃当地吃当季。用来煲汤非常好喝,老人孩子都爱喝。
对于疲倦乏力,失眠多梦,护肝保肾,养颜养颜的功效,我喜欢煲这款汤是因为,喝完后特别舒服,可以去肝火,这个天气眼睛容易干涩疼痛,喝了这款汤可以有效缓解,同时前一天晚上喝汤后,第二天皮肤明显变好,这款汤有排毒养颜功能。
这款汤的搭配有效解决了喝灵芝上火的问题。
此款汤的用量是4人份。
如果不懂可以问我。
用料
灵芝 | 8克 |
新鲜粉葛 | 500 |
桂圆干 | 8克 |
红枣 | 20克 |
蜜枣 | 一个 |
芡实 | 4克 |
瘦肉或猪骨 | 250克 |
所有汤料放入烫煲内,加水。(1.红枣去核。2猪肉用盐水泡出血水,去味,如果是猪骨用水过一下。)
大火煲30分钟转中小火煲1个半小时,加盐即可饮用。
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