石斛养生汤
铁皮石斛是中国古代的“九大仙草”之一。 而且排在了榜首。石斛中的多糖对促进胰岛素的使用有很好的作用。如果家里有糖尿病人,那么石斛真的是你不可缺少的一部分。每天喝点石斛汤,对于糖尿病人好处多多。
并且石斛还有提高免疫力的作用,尤其是在雾霾这么严重的现在。每天喝点石斛汤或者用石斛来泡茶,可以有效缓解慢性咽炎,并且还有润肺养肺的作用。
用石斛搭配枸杞,抹茶做一杯养生汤,再加一点抹茶。不仅有抹茶的香气还有枸杞的甜,他们这样的搭配成功盖过了石斛的苦涩。每天来这样一杯养生汤,感觉真个人都变得赞赞的。
用料
铁皮石斛 | 20g |
抹茶 | 10g |
枸杞 | 10g |
清水 | 700g |
石斛养生汤的做法
铁皮石斛洗干净,枸杞洗去灰尘
石斛切成2-3cm的小段,加入枸杞
放入抹茶粉,混合
加入清水,静置5分钟
豆浆机选择养生汤功能,安静的等等30分钟吧
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