芦荟南瓜美容盅(羹)
南瓜营养丰富,常吃南瓜,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用
芦荟加南瓜可使面部皮肤由黑变白,由粗糙变细腻
不是所有芦荟都可以吃的哦,要确认品种,别乱吃啊,会中毒的。
用料
小南瓜 | 1个400克 |
食用芦荟 | 25克(一人一天最多食用量) |
冰糖或蜂蜜 | 适量 |
芦荟南瓜美容盅(羹)的做法
南瓜切开顶部,做成一个小盅,
想要好看点的就雕花,不雕也可以
然后把里面的籽刮干净食用芦荟用削皮刀先削去两边的刺,在削剩下的皮,
削好皮的芦荟是这样子,一定要把皮削干净,皮里含有大黄素是不能吃的,
然后洗净泡水3分钟芦荟切小粒备用,越小越熟得快
把切好的芦荟和冰糖放入南瓜盅里,
盖上南瓜盖子
如果你要放蜂蜜,就不要加冰糖,等蒸熟后再放蜂蜜就好放上蒸锅蒸30分钟,这个时间要看南瓜大小而定,南瓜熟透就可以了。
这是👉🏿芦荟南瓜羹👈🏿的做法:
南瓜切小粒(指甲盖大小)越细越好
芦荟去皮干净后切小(步骤同上)
然后加冰糖一起放入豆浆机,
加入最小量水位的水,
选择营养米糊键,
然后你爱干什么就干什么去,
等豆浆机滴滴叫就可以喝啦,
这个做法比较方便快捷,
我比较喜欢!芦荟南瓜羹
小贴士
南瓜选用比较熟的皮硬一点的那种
比较甜
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