红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实

周末做出一周早餐量，早上煮牛奶放加工好的红豆薏米沙，燕麦，配一个鸡蛋或蛋糕。这次没买茯苓，芡实下次各配50g泡后煮后好，打成粉。

用料  

红豆薏米沙 待更新 茯苓芡实的做法  

1. 红豆200克，薏米100克，一起泡4个小时或高压锅温1小时，然后高压锅煮25-30分钟，豆子开花了，滤水，打沙，分份～每份150g这次没有茯苓 芡实待更新。