紫薯丁香蕉戚风~营养美味二合一
清甜版本的香蕉戚风,加入了紫薯丁,好吃好看又健康。我的香蕉完全熟透了,够甜,所以糖就少放了。喜欢甜或者香蕉不够香甜的童鞋,自行加糖哦~模具是17公分中空戚风模
用料
鸡蛋(小) | 5个 |
香蕉泥 | 180克 |
紫薯 | 200克 |
糖(蛋黄) | 20克 |
玉米油 | 30克 |
盐 | 1克 |
香草精 | 数滴 |
柠檬汁 | 5克 |
低粉 | 80克 |
糖(蛋白) | 20克 |
柠檬汁 | 5克 |
熟透的香蕉一根半,用保鲜袋包住,然后用手捏成泥
捏好的样子,有点不好看哈哈
紫薯蒸熟去皮,只用了一个大约200克
切丁
蛋黄蛋白分开
蛋黄中依次加入糖,油,香蕉泥,盐,香草精,低粉,柠檬汁数滴
每一样都搅拌均匀再加入最后一样,这是拌好的蛋黄糊
蛋白加入柠檬汁数滴(或塔塔粉或白醋)
分三次加入糖,打发至有
取三分之一蛋白霜混合蛋黄糊后,两者全部混合。动作轻柔,小心消泡。
烤箱预热180,倒三分之一面糊入模具,撒上一些紫薯丁
再倒三分之一面糊,再撒一层紫薯丁
面糊全部倒入,上面轻轻放些紫薯丁
入烤箱,170度,40分钟,个人烤箱脾气不同哈!时间只是参考。出炉震三四下,倒置冷却后脱模。
小贴士
香蕉选熟的,比较有风味,还可以换成红薯或者芋头板栗,不过我觉得紫薯更漂酿!
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