罗勒松子烤南瓜
秋天到了,南瓜也成熟了,它那饱满金黄的色泽无一不让人联想到丰收的喜悦。
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高,食用后有补血作用。常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜还可以预防中风。如此一款特效保健蔬菜再配上罗勒和松子,简直无敌了!
用料
罗勒 | 1把 |
松子 | 30克 |
南瓜 | 550克 |
橄榄油 | 1勺 |
黑胡椒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
罗勒松子烤南瓜的做法
准备材料
南瓜切薄片,有蔬菜刻刀的同学把南瓜雕刻成花更好看哦
将橄榄油 盐 黑胡椒依次倒入盆中搅拌均匀
平整的铺在烤盘上
烤箱230度烘烤10分钟,再撒上罗勒叶和松仁烤两分钟就可以出锅了
小贴士
金黄色的南瓜入口软软糯糯的,稍微烤过的罗勒和松子给原汁原味的南瓜增添了丰富的口感体验,有一种香草园和森林的自然气息!
温馨提示:南瓜尽量选用老一些的,口感和香味会更浓郁!
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