芝士焗红薯这样做,美味健康不发胖
很多人做芝士焗红薯都会放奶油、黄油、牛奶、砂糖或炼乳这些高糖又易发胖的材料,而我今天分享的是简易健康版的,材料只需芝士碎和红薯即可,连砂糖都免了,老少皆宜,本人已做过两次替大家尝过了,口感相当的满意。
用料
红薯 | 1个 |
芝士碎 | 40克左右 |
芝士焗红薯这样做,美味健康不发胖的做法
红薯去皮清洗干净,切成小块后装入盘中
冷水下锅,盖上锅盖中大火蒸15分钟
起锅后用勺子或者刀叉将红薯按压成泥,不需要放糖,因为本身红薯就是甜的
将红薯装入容器中铺平,容器大小自己选择就行,我为了方便清洗,所以铺了一层锡纸
铺上一层厚厚的芝士碎
烤箱提前5分钟预热,将红薯放入靠上管处,上下管开180度烤15分钟即可
成品就是这样滴,虽然没有额外加糖,但是一样很甜呐,没有太多的调料剂,吃着更健康,无需担心吃多了会发胖。
-
香蕉朱古力核桃蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料香蕉2根可可粉3勺鸡蛋2个糖1/3勺核桃仁40克黑巧克力40克低筋面粉1杯小苏打1/2勺泡打粉1/2勺玉米油5勺盐1/8勺香蕉朱古力核桃蛋糕的做法用叉搅拌两根香蕉至糊泥状,加两只鸡蛋搅拌,加黄糖或红糖适量搅匀用网筛过滤分别放入低筋粉、可可粉、泡打粉、小苏打粉,搅...
-
烤箱饼干食谱做法大全,超简单的烤箱饼干做法步骤
去野外游玩就有好多好多零食了。哈哈哈哈哈哈哈哈哈😄用料低筋面粉63克糖2克盐1克黄油50克水100克鸡蛋3个(每个50克左右)烤箱饼干的做法准备好材料,面粉过塞将水、盐、糖、黄油。放入锅中大火烧至沸腾30秒钟后调成小火加入提前过筛好的面粉,拿出搅拌器,搅拌到锅边有...
-
解锁虾滑新吃法✅一口一个满足~虾滑培根卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
原来虾滑还可以怎么吃~今天分享个新吃法!真的好好吃,卷着焦香的培根,夹着奶香的芝士,包着Q弹的虾滑,一口下去真的超满足~绝了!快试试……用料大虾500克培根6片黑胡椒1小勺芝士片3片玉米粒适量淀粉1勺鸡蛋清1个解锁虾滑新吃法✅一口一个满足~虾滑培根卷的做法墙裂推荐1️⃣...
-
提子干全麦软欧包的做法和图解,提子干全麦软欧包怎么做更好吃
喜欢做欧包,喜欢吃欧包,喜欢割欧包!就是喜欢!老面的做法(方子只要用到100克):高粉300克,酵母2克,盐2克,水300克,材料混合均匀。常温发酵至面团膨大,顶端稍有回落,再入冰箱冷藏17小时以上,为了好记,直接记24小时。手上蘸点水,拉起面团,剪100克一份装袋。分割装袋冷冻。每次做面包...