风靡自制家庭烧烤低油脂版
昨晚睡前刷手机,看到在家做烧烤的帖子,瞬间就期待起来!
今天一大早就翻出来可以做烧烤的食材,(我没有特意出门买)其实这道菜很容易解决之前家里做饭剩下的边角料哈哈。
我这次做的也是尊崇之前的原则,低脂少油。健康美味!
简直堪比外卖的炸串哈哈!
也是懒人版做美食!
用料
火腿肠 | 3根 |
牛柳 | 6根 |
土豆 | 半个 |
娃娃菜 | 10片 |
豆皮 | 半张 |
青椒 | 2个 |
金针菇 | 半把 |
调味料 | |
蒜 | 5瓣 |
辣椒粉 | 2勺 |
五香粉 | 1勺 |
孜然粉 | 1勺 |
白胡椒 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
蚝油 | 1.5勺 |
味极鲜 | 1勺 |
糖 | 1勺 |
食用油 | 2勺 |
风靡自制家庭烧烤低油脂版的做法
将食材切好,平铺在垫好铝箔纸的烤盘上
将混合好的调料用刷子均匀的刷在食材上。注意:土豆片刷一层酱铺一层,这样比较均匀入味,白菜金针菇和豆皮上面扫一点水在刷酱汁(这样不容易烤干)
烤箱180度,烤20分钟即可。
小贴士
其实这道菜可以随自己的喜欢任意搭配食材,用家里现有的,一些做不了一顿但仍了也可惜的食材,随意拼凑。这样能很好的清空冰箱哦。也是懒人做饭法!
爱吃海鲜和肉肉的可以放鸡翅、五花肉、海虾、鱿鱼之类的。#家庭烧烤
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