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改良版鸡胸肉干丝,健康低脂

改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤图

此款肉干丝健康低脂美味,给我们家哥哥做的减肥小零食,分享给大家。

用料  

鸡脯肉 2块
黑胡椒 适量
番茄沙司 适量
橄榄油 适量
生姜 三四片
适量

改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法  

  1. 加生姜片将鸡胸肉煮熟

    改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤图 第2张
  2. 将两块鸡胸肉撕成条

    改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤图 第3张
  3. 加入橄榄油,盐,胡椒粉,番茄沙司,拌均。腌十到十五分钟。

    改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱180度,提前预热下。烤盘铺上锡纸,将鸡肉丝均匀铺上。每10分钟拿出来翻一下,烤30分钟左右。就可以啦!

    改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤图 第5张
  5. 新鲜出炉啦!

    改良版鸡胸肉干丝,健康低脂的做法步骤图 第6张